Ameliyats?z Terapi Yöntemleri: Dinlenme: Baca??n?z? dinlendirin ve balk?y? art?ran aktivitelerden kaç?n?n.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan gönç olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak dertlar?nda al??t?rma sonras? tatminkâr dinlenmenin strüktürlmas? ve müteallik kas bölgelerinin masaj kadar